ヘアケア（洗髪編）
髪を健やかに保つためには、ヘアケアが必要です。では、どういったヘアケアをしていけばよいのでしょうか。
ヘアケアの基本は、髪と頭皮を清潔に保つことです。植物が土によって成長が異なるように、髪も頭皮の状態がよいと、美しい髪を保つことが可能なのです。
ヘアケアの基本である髪の洗い方について、ポイントをあげると以下の通り。
1.シャンプーの前にブラッシングをしておく。
2.髪と頭皮を充分濡らす。
3.シャンプー剤は手で泡立てる等してから、髪と頭皮につけて洗う。
4.頭皮をマッサージするように洗う。爪はたてない。
5.すすぎはシャンプーが残らないようにする。
6.リンスは頭皮ではなく髪につける。
7.洗髪の後は水分をとるようにタオルで軽くおさえるように拭く。
ヘアケアでは、洗髪が終わったあと、頭皮の血行をよくするためにマッサージをすることもおすすめです。髪の毛根の新陳代謝を高めることになります。
円キャリー取引とは
円キャリー取引とは、日本の通貨「円」を用いたキャリー取引のことです。
円キャリー取引は、「円キャリートレード」「円借り取引」とも呼ばれます。具体的には、円キャリー取引では、まず投資家は円を借ります。これは円が国際的に見て低金利だからです。そしてこの円を売って、高金利の国の通貨や株式、債券などに変えて運用し、「利ざや」を得るというわけです。
円キャリー取引では、円を売却して投資の対象となる国の通貨を買うため、円キャリー取引が盛んになって円を売る人が増えると、当然のことながら円の価値は下がってゆきます（円安）。とはいえ、円キャリー取引も常にうまくいくわけではありませんから、時には円を買い戻す動きが活発になることもあります。このときは逆に円高になります。
円キャリー取引の一種に「ＦＸ（外国為替証拠金取引）」があります。これは個人が円キャリー取引を行う上で手軽な方法です。
ロングのヘアスタイルの変遷
ロングヘアは、どの時代においてもヘアスタイルの定番と言えるでしょう。
一言でロングヘアといっても、そのバリエーションはさまざま。日本でいったら、それこそ旧石器時代からこのヘアスタイルが存在しているわけですから、バリエーションの多さは当然といえば当然。近年ではさまざまなヘアスタイルが社会的に容認されていることもあり、同じロングヘアといっても、非常に多くのバリエーションが作り出されるようになってきました。
ロングヘアのバリエーションを大雑把に分けてみると、
・前髪をつくるもの
・シャギーやレイヤーを入れて、髪の長さや量に変化を出すもの
・パーマをかけたもの
・毛先を切りそろえるもの
といったものが挙げられます。毛先を切りそろえた「ワンレングス」は90年代に流行しましたが、近年では毛先にシャギーを入れたりして長さに変化をもたせたロングヘアが主流です。またカラーリングによっても印象は随分変わってきます。
ロングのヘアスタイル、これからもカットやスタイリングによって、さまざまなものが生み出されてゆくことでしょう。
ベリーダンスとは
ベリーダンスとは西洋の造語で、エジプトやトルコなど、アラブ諸国で発展したダンススタイルを指します。主に女性が腹部や腰をくねらせて踊ることから「Belly（腹部）Dance」と呼ばれるようになり、アメリカやヨーロッパでショーダンスとして発達しました。
ベリーダンスの別名としては「オリエンタル・ダンス」「ダンス・オリエンタル」「エキゾチック・オリエンタルダンス」「オリエンタル・ベリーダンス」などがあります。ただし、ベリーダンスは、アラビア語では「ラクス・シャルキー（Raqs Sharqi／『東方の踊り』の意）」と呼ばれています。
ベリーダンスの特徴は、前述のように、腰や腹の動きにあります。このベリーダンスの特徴から、先進諸国では、ベリーダンスは単に見て楽しむものにとどまらず、健康を増進するという目的でも注目されています。
マリンスポーツ
サイパン島は、すばらしく青い海と白い砂浜で有名です。サイパン島に訪れたなら、日ごろは、マリンスポーツとは縁が無い人もこれを機会に、海デビューしてはどうでしょう？
ひょっとしたら、新しいあなたの魅力が見つかるかもしれませんよ。
では、まずは何から初めてはどうでしょう？
海の中を体験してみたい、という人にお勧めは、体験ダイビングです。一方、もっと行動派の人は、ジェットスキーはどうでしょう。活発な方々にはきっとよい思い出になることでしょう。
また、魚釣りをしたいという人もいるかもしれません。サイパン島では、きっと大物が釣れます。これを機会に日本でも魚釣りのとりこになる人もいらっしゃるかもしれません。サイパン島では、是非、トローリングに挑戦してみてはどうでしょう。大物を狙いましょう。
また、グループで旅行すると言う人なら、バナナボートもお勧めです。わいわいがやがやと日常に鬱憤やストレスの発散ができます。
さらに、ウインドサーフィンに初挑戦するのもいいかもしれません。または、スノーケリングなら、手軽に海のすばらしさを満喫できます。
そのほかにも水中展望船があります。水着になるのはちょっと？という人、あるいは年配の方、小さなお子様なら、きっとよい思い出になります。水中のすばらしい景色を満喫してください。本格的な潜水艦もあります。透明度抜群の海底を探検してみるのもお勧めです。
マリンスポーツといっても実にさまざまです。自分の好みや体力に合わせて楽しむとよいでしょう。